生酮軟心巧克力豆餅乾 Keto soft chocolate chip cookies 經典美式餅乾生酮版、一鍋到底無敵簡單

生酮軟心巧克力豆餅乾 Keto soft chocolate chip cookies 經典美式餅乾生酮版、一鍋到底無敵簡單

剛出爐熱騰騰香噴噴的新鮮餅乾最棒啦! 這個 生酮軟心巧克力豆餅乾 (經典美式餅乾)當下午茶真的超讚!半融化的巧克力塊、暖呼呼的軟心杏仁餅,一定要出爐馬上享用!製作超簡單,一鍋到底、製作+烘烤只要半小時就有餅乾可以吃囉!(*無奶配方)生酮、減醣、低碳可食,一片淨碳水4g。

生酮麻糬 -4樣材料,2分鐘!真的有糯米的軟糯口感!低醣低卡

生酮麻糬 -4樣材料,2分鐘!真的有糯米的軟糯口感!低醣低卡

你相信生酮也可以吃麻糬嗎?只要4樣材料、微波2分鐘就能完成!軟糯的口感就跟真的糯米麻糬一樣!但是 生酮麻糬 的熱量和碳水都低了許多!(一個只有15卡、0.6g碳水)製作方式非常簡單,肚子餓隨時都可以做,微波完成之後,再扯成小塊沾花生糖粉、黃豆粉吃,泡壺茶,就是給自己的愜意午後點心啦!

生酮焦糖雞蛋布丁 -是真的焦糖化的生酮布丁!稀有糖Allulose製作🍮

生酮焦糖雞蛋布丁 -是真的焦糖化的生酮布丁!稀有糖Allulose製作🍮

幼滑細緻、浸在焦糖液還會端端晃動的 生酮焦糖雞蛋布丁 ,咕溜咕溜吞下去,滿口蛋香、焦糖香,大滿足呀❤️~嘿~想要製作零卡的焦糖就用它-稀有糖(allulose),零熱量、零醣、零碳,但卻可以焦糖化!甜味乾淨,就像砂糖一樣,但不會危害你的腰圍!怎麼製作皮膚幼咪咪又超咕溜的雞蛋布丁呢?有小技巧要告訴你!

無糖藍莓棉花糖 🍬-Q彈輕盈的空氣口感!天然代糖製作-低卡低醣生酮零食

無糖藍莓棉花糖 🍬-Q彈輕盈的空氣口感!天然代糖製作-低卡低醣生酮零食

澎賽賽又Q惦惦的 無糖藍莓棉花糖 ,顏色紫得好美好夢幻啊!傳統一般的棉花糖食譜都用超多砂糖,只有膩死人的甜味又很不健康,無糖版本以木糖醇、赤藻醣醇代替砂糖,將糖分和熱量大大減少,也能保有Q彈輕盈的空氣口感,輕輕在舌尖就化開了!用新鮮藍莓果泥煮成濃縮果漿,顏色漂亮,又多了維他命C還有酸酸甜甜的口味,保證小孩一定會喜歡!🍬

生酮 無糖棉花糖 sugar free marshmallow-只要3種材料 – 無蛋低醣低熱量

生酮 無糖棉花糖 sugar free marshmallow-只要3種材料 – 無蛋低醣低熱量

如果你不喜歡吃棉花糖拜託也來做一下這個 無糖棉花糖 啦!因為QQ又端端彈跳的棉花糖真是太療癒了啊!害我整個少女心噴發🤣而且只要3種材料、20分鐘就完成!手工製作不含人工香料、玉米糖漿,無糖給孩子吃不怕糖嗨,生酮、低醣飲食也可以放心享用,因為根本沒碳水啊!而且熱量超低!零碳又低卡,還有比這個更棒的嗎?🎉

低醣巧克力餅乾預拌粉梅森罐 -簡易手作聖誕節禮物,附免費聖誕禮物吊牌

低醣巧克力餅乾預拌粉梅森罐 -簡易手作聖誕節禮物,附免費聖誕禮物吊牌

製作簡單又有充滿手作溫度的聖誕節禮物在這裏!homemade 低醣巧克力餅乾預拌粉梅森罐 ,將材料交錯放入玻璃罐內,綁上緞帶,美美的禮物就完成了!簡單卻心意十足!特別適合送給喜愛甜食但有健康訴求、或是喜歡烘焙的朋友!食譜出自於「零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方」的胡桃巧克力布朗尼餅乾。

低醣焦糖南瓜布丁 -可以焦糖化的代糖-完全跟真的焦糖一樣!

低醣焦糖南瓜布丁 -可以焦糖化的代糖-完全跟真的焦糖一樣!

感恩節快到了,來個應景的 低醣焦糖南瓜布丁 吧!細緻綿密的布丁帶著秋季南瓜的金黃色澤,濃郁的南瓜味在口中漸漸化開,最棒的是,我找到可以焦糖化的代糖啦!口感真的就跟真的焦糖一樣!零碳水、零熱量!怕胖的、低醣、生酮飲食的、糖尿病的,一定要看這篇!

低醣 聖誕餅乾 -酥鬆化口停不了!無蛋無泡打粉無麩質-附影片

低醣 聖誕餅乾 -酥鬆化口停不了!無蛋無泡打粉無麩質-附影片

超應景的 聖誕餅乾 ,現在SKC推出低碳生酮版!無糖、無蛋、無麩質、無泡打粉、無麵粉,酥鬆化口,飄著淡淡奶油香,完全吃不出跟真的餅乾有什麼差別!一片餅乾淨碳水只有1 g!此配方添加辣木葉粉,有降血糖、降血脂的功效,淡淡的綠色做成漂亮的聖誕樹,應景又吸睛!慶祝聖誕佳節也可以兼顧健康喲!

低碳能量棒 (格蘭諾拉棒Granola Bar)-無麩質無蛋無糖無油-附製作影片

低碳能量棒 (格蘭諾拉棒Granola Bar)-無麩質無蛋無糖無油-附製作影片

自己動手做 能量棒 (格蘭諾拉棒) 一點也不難,全部只有4個步驟!其中一個還是將烤箱預熱!你說簡不簡單?酥酥脆脆的各樣堅果,加上酸甜藍莓,飄著濃濃花生香,最後淋上無糖苦甜巧克力醬,不管是健身、爬山,或當作小朋友零食都很健康喲!無麩質、無蛋無奶、無糖無油、每個淨碳2.5g

[生酮零食] 自製 香辣蜜汁豬肉乾 Sweet & Spicy bacon jerky

[生酮零食] 自製 香辣蜜汁豬肉乾 Sweet & Spicy bacon jerky

  甜甜鹹鹹、帶著一點嗆辣味的 香辣蜜汁豬肉乾 ,自製好簡單!自己做肉乾,材料單…

生酮焦糖布丁 (電鍋版) Keto Caramel Pudding- 免烤無奶無糖

生酮焦糖布丁 (電鍋版) Keto Caramel Pudding- 免烤無奶無糖

有許多網友跟我說家裡沒有烤箱,但是很想做生酮甜點,有些網友希望能有素食也可以食用的選擇,有些網友希望能避免鮮奶油因為會卡重…..我有聽到你們的心聲了~今天教大家的 生酮焦糖布丁 滿足以上所有要求!只要有電鍋就能製作、使用椰漿代替鮮奶油,免烤無奶無糖超簡單!只需要4樣材料就能完成這香滑的焦糖布丁!

[生酮餅乾] 杏仁瓦片 Tuiles Amande- 簡單卻精緻的法式餅乾-剩餘蛋白利用

[生酮餅乾] 杏仁瓦片 Tuiles Amande- 簡單卻精緻的法式餅乾-剩餘蛋白利用

杏仁瓦片 Tuiles Amande 是一款十分精緻,但製作超簡單的法式餅乾,我利用杏仁粉…

[生酮甜點] 無麵粉無糖美式巧克力豆餅乾(5克碳水)一盆到底超簡單

[生酮甜點] 無麵粉無糖美式巧克力豆餅乾(5克碳水)一盆到底超簡單

剛出爐的餅乾傳出陣陣濃郁的巧克力香,不用上班的悠閒早晨,我已經端著黑咖啡準備好享受了!好不…

脂肪炸彈 Fat Bomb- 無糖威士忌生巧克力- 快速補油生酮好幫手

脂肪炸彈 Fat Bomb- 無糖威士忌生巧克力- 快速補油生酮好幫手

脂肪炸彈 通常由堅果、巧克力、奶油、鮮奶油等脂肪含量高的食材製作的一口小甜點,小小一個但有彷彿炸彈般的威力,讓你快速補油、止饑!製作步驟超簡單,加入鮮奶油及奶油,讓巧克力更加滑順,加一點威士忌,Hmm..帶著酒香的巧克力,是大人的口味!只要簡單幾個步驟,不需特殊工具,沒有烘培經驗的人也可以輕鬆完成喔!