米森穀奶試飲心得- 有機無加糖無麩質黑芝麻穀奶、燕麥穀奶

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今天有幸受邀試飲 有機無加糖無麩質黑芝麻穀奶 以及 有機無加糖無麩質燕麥穀奶 ,口感香醇濃郁,無加糖配方,無添加防腐劑、人工香料及色素,100%純芝麻粉,保留食物的真實滋味!每一包的總碳水量是12.8g,其中膳食纖維2.9g,等於說淨碳水量約10g,低醣、減醣族飲用十分適合唷!

蕃茄肉醬蔬活筆管麵 -用10種蔬菜製成的減醣低卡義大利麵!無麩高纖

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超級經典的蕃茄肉醬義大利麵有了更健康的吃法!試試Bentilia的蔬活筆管麵 (Zimmunity Pasta)吧!用蔬菜製成的義大利麵!完全沒有小麥、無麩質,一份裡面就含有1.67種蔬菜,外食族擔心吃不夠蔬菜嗎?忘了波蜜果菜汁吧!改吃這個蔬活義大利麵,富含植物性蛋白質,超有飽足感喔!而且熱量只有小麥做的義大利麵的一半呢!

減醣一日菜單 -低醣低卡瘦身料理-OXO蔬菜削鉛筆機&好用廚房小物介紹

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本文受恆隆行之邀以OXO廚具設計 減醣一日菜單 ,低醣低卡又簡單快速!早餐來份班尼迪克蛋,午餐是明蝦青醬櫛瓜麵,晚餐煎牛排佐炸地瓜薯絲&奇異果沙拉,營養又吃得飽!利用OXO的廚具小物幫你快速上菜!讓我們一起營造纖瘦體質、亮麗迎接比基尼夏日吧!👙🏝

零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方 》新書上市!

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《 零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方 》誰說生酮飲食只能吃單調的食物?看Sophie用5項基本生酮材料,變出50道食譜,內含16道免烤,準備時間大都在30分鐘內,輕鬆豐富你的餐桌!食譜由10位烘焙年資不一的小幫手多次測試,成功率百分百!😎所有食譜皆符合低醣生酮飲食需求,每份淨碳水都在5克以內!

iHerb購物流程教學- step by step 步驟解析讓你第一次網購就上手

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想嘗試低碳生酮烘焙,最麻煩的地方應該就是買材料了吧?畢竟生酮飲食在台灣還是蠻新的,因此我真心建議在iHerb購買最方便,有中文介面、貨物齊全、品質有保證,而且不用出門就可以一次把東西全買齊囉!不熟悉網購的讀者別擔心,依照下面的 iHerb購物流程教學 示範,讓你第一次就上手!

低碳生酮烘培(2)材料篇- 認識 低碳生酮烘培材料 /iHerb,Amazon購買推薦

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續上一篇介紹低碳生酮烘培 vs 傳統麵粉烘培的不同之後,本篇為大家介紹最常用的 低碳生酮烘培材料 – 剛接觸低碳烘培時,大家可能會被低碳烘培時常運用的杏仁粉、椰子粉、洋車前子粉….這些陌生的材料弄的很迷糊,以下,怎麼使用?哪裡購買?還有Q&A回答網友在生酮烘培時常碰到的問題。