[生酮甜點] 免烤杏仁巧克力乳酪蛋糕 -淨碳水< 5g-減醣低醣
免烤杏仁巧克力乳酪蛋糕 -滿滿堅果香的杏仁餡+濃郁巧克力乳酪慕斯,搭配底部脆脆的巧克力餅乾底,上面再撒上有如奧利奧巧克力餅乾的巧克力脆片,冰冰涼涼,超適合當作飯後甜點!切一小塊送入口中,滑順的杏仁巧克力餡立即融化,最後由喀滋喀滋的巧克力脆片畫下句點,雙重口感的享受!最棒的是,免烤!沒錯~炎炎夏日不用開烤箱也可以完成這道生酮甜點!每片淨碳水不到5g!你也趕快來試試吧!
看起來髒髒的蛋糕,但是很好吃!其實這蛋糕的英文就叫做” Dirt cake” 泥土蛋糕,因為看起來髒兮兮的,翻成台灣流行語就是髒髒蛋糕!?
可可和堅果一直是絕妙的組合,不管和哪一種堅果,花生、核桃、杏仁、夏威夷果…當可可與堅果交織,兩者有互相提升香氣的作用,這款雙層乳酪蛋糕裡滑順的杏仁醬飄著濃郁的堅果香氣,混合充滿輕盈感的打發鮮奶油,在巧克力餡部分,我用了法芙娜的可可粉,味覺和香氣瞬間提升!用好的食材真的很重要!
請大家千萬不要省略巧克力餅乾底跟灑在蛋糕上的巧克力脆片,因為脆脆的卡滋卡滋,真的好好吃喔~重點是,免烤!免烤!免烤!
這個食譜也很適合放在小杯子裡,當作派對點心,因為其實它的內餡還蠻軟的,切得時候很會沾黏,放在杯子裡直接挖來吃比較方便喔。
免烤杏仁巧克力乳酪蛋糕 Tasty Tips
使用吉利丁粉ㄧ定要先將其在「冷」的溶液中溶解後才能加熱融化,直接加入「熱」的溶液中容易結粒,沒辦法均勻分佈,自然產生不了凝結效力,下面有網友留言說冷藏了一天還是液狀,應該是沒有確實將吉利丁粉溶解的關係。(如果真的這樣可以打成奶昔來喝啦)
5/20/2020 Update: 最初這個食譜是用黃原膠來凝固的,但是考量很多人都沒有這項材料,因此更改為吉利丁粉來凝固,用吉利丁粉凝固的話地賣像比較美, 外觀整潔不會看起來髒兮兮? 請參考網友的成品:
你好!我也學造了免烤杏仁巧克力乳酪蛋糕!很好吃喔!
!! 免烤杏仁巧克力乳酪蛋糕 -淨碳水< 5g !!
如果我的食譜對你有幫助的話,請幫我評分喔!在「列印食譜」旁邊有星星可以選!也歡迎大家留言給我!
9吋免烤生酮杏仁巧克力乳酪蛋糕
材料
需要工具:9吋彈簧蛋糕模(springform pan)
餅乾底:
- 120 g 杏仁粉 almond flour 馬卡龍專用那種
- 30 g 可可粉 cocoa powder
- 65 g 赤藻糖醇 erythiritol 依自己喜好調整甜度
- 45 g 無鹽奶油 unsalted butter, melted 融化
杏仁餡:
- 180 g 鮮奶油 whipping cream (分成120g和60g)
- 120 g 無糖杏仁醬 unsweetened almond butter 或用花生醬代替
- 70 g 赤藻糖醇 erythritol
- 1/4 茶匙 甜菊糖液 Liquid Stevia Extract
- 226 g 奶油乳酪 cream cheese, softened 室溫軟化(在美國買的話就是一盒)
巧克力餡:
- 230 g 鮮奶油 whipping cream
- 225 g 無糖杏仁奶 Almond Milk 或用無糖豆漿代替
- 70 g 赤藻糖醇 erythritol
- 45 g 可可磚 baking cocoa bar 切碎
- 4 顆 蛋黃 egg yolk
- 14 g 吉利丁粉 gelatine powder
- 1/2 茶匙 香草精 vanilla extract
- 30 g 可可粉
- 45 g 無鹽奶油 unsalted butter, softened 軟化(不要融化)
作法
餅乾底製作:
- 取一中等大小的攪拌盆,將乾性材料混合,再加入奶油,攪拌均勻
- 取出大約35g的餅乾底,備用(這是要灑在蛋糕上的)
- 取一九寸彈簧蛋糕模(Springform pan)將剩下的餅乾底鋪平壓實,放冰箱冷藏備用
杏仁餡製作:
巧克力餡製作:
- 在湯鍋中加入鮮奶油,將吉利丁粉撒入,等待五分鐘讓其溶解
- 在湯鍋中繼續加入,杏仁奶、赤藻糖醇、可可粉,加熱,使糖溶解即可關火。(注意不要太高溫,只要能讓糖溶解就好,不然在下一步驟倒進蛋黃裡會變炒蛋喔!)
- 打散蛋黃,將2.混和物緩慢倒入,邊倒邊攪拌
- 加入可可磚、奶油、香草精,攪拌至光滑,如果溫度下降巧克力無法融化,可以再用小火加熱
- 手摸不燙後倒入蛋糕模裡、鋪平
- 撒上製作餅乾底留下的巧克力碎屑
- 冷藏3小時後即可享用!(冷藏隔夜較佳)
小提醒
- 沒有蛋糕模?放在杯子裡也可!
- 沒有杏仁醬可以用花生醬代替,鮮奶油可以用罐頭椰奶代替
- 吉利丁粉的使用方式:請參考Carol自在生活
- 吉利丁片的使用方式:請參考Carol自在生活
- 營養成分:(此蛋糕可以分成16片,以下是每1片的營養成分) 熱量 301大卡、脂肪26.9g、蛋白質8.3g 、全部碳水化合物 8g、纖維 3.7g、碳水淨值 4.3g
- 我的食譜皆是使用100%純的赤藻醣醇,甜度為砂糖的70%,市面上有許多牌子雖然販售包裝是寫「赤藻醣醇」,但參雜了其他高甜度的代糖,如羅漢果、甜菊糖,若包裝上寫" 1:1 sugar replacement" or "cup for cup" "use like sugar" 就是有參雜其他的代糖,使甜度與砂糖一樣,例如:三多赤藻醣醇,有添加蔗糖素,甜度與砂糖相當,如此若依照食譜份量,就會太甜,請仔細閱讀成分標籤,並根據自己的喜好調整甜度
營養成分(每份)
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