零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方 》新書上市!
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《零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方》10/7上市!
誰說生酮飲食只能吃單調的食物?看Sophie用5項基本生酮材料,變出50道食譜,內含16道免烤,準備時間大都在30分鐘內,輕鬆豐富你的餐桌!
食譜由10位烘焙年資不一的小幫手多次測試,材料品牌也無限定,但成功率百分百!我敢說只要按照食譜製作,你也能成功複製美味?
所有食譜皆符合低醣生酮飲食需求,每份淨碳水都在5克以內!
本書特色:
- 5項基本生酮材料!只要杏仁粉就能做其中33道食譜!不怕傷荷包、材料用不完!
- 材料、步驟簡化,好吃、成功率高
- 經過小幫手團隊測試食譜,烘焙素人成功率百分百
- 50道美味低醣烘焙食譜,包含16道免烤食譜,沒烤箱也ok
- 清楚的營養標示,輕鬆追蹤營養素攝取量,每道食譜淨碳水小於5g
購書連結:
博客來 https://lihi1.com/wOdXf/sophieFB
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馬來西亞地區的朋友,可在城邦花園網路書店買: https://bit.ly/33zGO1z、或向大眾書店要求訂購(無實體鋪貨,但書店可代購),或在博客來網路書店訂購,海外運費請點此
電子書在博客來、讀墨等均有售
生酮材料貴又難買?我懂!這本書最大特色就是材料簡單!
只要買一種材料:杏仁粉!就可以做書中33道食譜!一種!
可以做哪些食譜?
- 藍莓檸檬蛋糕甜甜圈
- 墨西哥玉米片
- 檸檬小西點
- 香蔥培根爆漿起司馬芬
- 大蒜麵包棒
- 脆皮蛋塔
- 大理石重乳酪蛋糕
- 酒漬果乾義大利脆餅
- 爆漿抹茶熔岩蛋糕
- 免烤無蛋提拉米蘇
- 三色莓果戳洞蛋糕
- 蘋果佛手瓜肉桂馬芬
- 胡桃巧克力布朗尼餅乾
- 蛋白質堅果能量棒
- 花生餅乾
- 杏仁巧克力蛋糕
- 免烤摩卡咖啡可可塔
- 免烤1分鐘巧克力豆馬克杯蛋糕
如果你連杏仁粉也不想買,以下15道食譜為無粉系列!你也可以做!
- 半熟乳酪蛋糕
- 西班牙香腸青椒蛋馬芬
- 小熊軟糖
- 覆盆莓慕斯
- 抹茶冰淇淋
- 起司酪梨醬
- 花生巧克力杯
- 無粉牧羊人鹹派
- 香草優格冰淇淋
- 菠菜沾醬
- 榛果巧克力醬
- 酪梨冰淇淋
- 椰奶蒸布丁
- 萊姆波瑟特
- 杏仁巧克力脆片
新书收到啦!博客来邮寄真的很快,两天就收到了。先快速翻看一遍,做个list。接下来的节假/周末就慢慢尝试新菜谱咯。正好之前在costco买了一大包的胡桃,这个周末就决定先来做胡桃巧克力布朗尼饼干吧!
哇~太棒了!!沒想到博客來這麼快!我都還在等出版社寄來的書呢~討厭啦!!!早知我自己在博客來買一本lol
期待你的作品喔!!希望你會喜歡^^