零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方 》新書上市!

零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方 》新書上市!

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《零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方》10/7上市!

誰說生酮飲食只能吃單調的食物?看Sophie用5項基本生酮材料,變出50道食譜,內含16道免烤,準備時間大都在30分鐘內,輕鬆豐富你的餐桌!

食譜由10位烘焙年資不一的小幫手多次測試,材料品牌也無限定,但成功率百分百!我敢說只要按照食譜製作,你也能成功複製美味😎

所有食譜皆符合低醣生酮飲食需求,每份淨碳水都在5克以內!

本書特色:

  • 5項基本生酮材料!只要杏仁粉就能做其中33道食譜!不怕傷荷包、材料用不完!
  • 材料、步驟簡化,好吃、成功率高
  • 經過小幫手團隊測試食譜,烘焙素人成功率百分百
  • 50道美味低醣烘焙食譜,包含16道免烤食譜,沒烤箱也ok
  • 清楚的營養標示,輕鬆追蹤營養素攝取量,每道食譜淨碳水小於5g

 

購書連結:
博客來 https://lihi1.com/wOdXf/sophieFB
誠品 https://lihi1.com/dUAfK/sophieFB
金石堂 https://lihi1.com/LpnV0/sophieFB
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讀冊 https://lihi1.com/2zuN8/sophieFB

 

香港地區的朋友,誠品、天地、商務、三聯、中華書店有鋪貨

馬來西亞地區的朋友,可在城邦花園網路書店買: https://bit.ly/33zGO1z或向大眾書店要求訂購(無實體鋪貨,但書店可代購),或在博客來網路書店訂購,海外運費請點此

新加坡:https://bit.ly/36UkoKq

電子書在博客來、讀墨等均有售

 

生酮材料貴又難買?我懂!這本書最大特色就是材料簡單!

只要買一種材料:杏仁粉!就可以做書中33道食譜!一種!

可以做哪些食譜

  • 藍莓檸檬蛋糕甜甜圈
  • 墨西哥玉米片
  • 檸檬小西點
  • 香蔥培根爆漿起司馬芬
  • 大蒜麵包棒
  • 脆皮蛋塔
  • 大理石重乳酪蛋糕
  • 酒漬果乾義大利脆餅
  • 爆漿抹茶熔岩蛋糕
  • 免烤無蛋提拉米蘇
  • 三色莓果戳洞蛋糕
  • 蘋果佛手瓜肉桂馬芬
  • 胡桃巧克力布朗尼餅乾
  • 蛋白質堅果能量棒
  • 花生餅乾
  • 杏仁巧克力蛋糕
  • 免烤摩卡咖啡可可塔
  • 免烤1分鐘巧克力豆馬克杯蛋糕

如果你連杏仁粉也不想買,以下15道食譜為無粉系列!你也可以做!

  • 半熟乳酪蛋糕
  • 西班牙香腸青椒蛋馬芬
  • 小熊軟糖
  • 覆盆莓慕斯
  • 抹茶冰淇淋
  • 起司酪梨醬
  • 花生巧克力杯
  • 無粉牧羊人鹹派
  • 香草優格冰淇淋
  • 菠菜沾醬
  • 榛果巧克力醬
  • 酪梨冰淇淋
  • 椰奶蒸布丁
  • 萊姆波瑟特
  • 杏仁巧克力脆片