鮭魚豆腐排 -金黃香噴噴的鮭魚漢堡排20分鐘完成！低碳生酮無麩質便當菜
做晚餐的時間到了！但發現只有20分鐘！怎麼辦？這道 鮭魚豆腐排 步驟超簡單，只要20分鐘就可以開飯！營養的鮭魚含有豐富的omega-3，添加隨手可得的豆腐讓原本有點乾澀的鮭魚立刻變軟嫩，一點脆脆口感的洋蔥，煎至金黃即可上桌！這道料理也非常適合當作便當菜呢！
標籤: 生酮晚餐
紅燒獅子頭 -應景生酮年菜其實很簡單-讓肉丸軟嫩有秘訣
就快過年啦！應景年菜少不了 紅燒獅子頭 ！滑嫩有彈性的獅子頭，清甜大白菜，爆香香菇、扁魚、胡蘿蔔絲，佐以雞高湯為湯底，我在獅子頭裡偷偷摻拌一點蝦泥，多了海味，滋味更加鮮美！熱氣騰騰地一砂鍋，端上桌立即秒殺！應景年菜一點也不難，只要按照步驟，端出澎湃年菜讓你超有面子！噢還有…讓肉丸軟嫩的秘訣要告訴你！
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