標籤: 戒糖

為什麼我們愛吃糖 ?想戒糖一定要知道的5個小技巧!

為什麼我們愛吃糖 ?想戒糖一定要知道的5個小技巧!

為什麼我們愛吃糖? 人類愛吃糖可以說是「天經地義」,研究指出,我們的大腦將糖與獎勵機制(Reward Center)之間的連結深深地烙印,當我們吃下糖,便會刺激大腦中的獎勵機制,使其分泌多巴胺 (Dopamine),帶給我們歡愉感, 鼓勵我們一再重複吃糖的行為。