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無糖高升排骨
甜甜鹹鹹的高升排骨,令人胃口大開,用壓力鍋只要按按鈕即可輕鬆完成!
Course
Main Course
Cuisine
Chinese
Keyword
壓力鍋食譜, 高升排骨
Prep Time
20
minutes
minutes
Cook Time
20
minutes
minutes
自然洩壓
10
minutes
minutes
Total Time
50
minutes
minutes
Servings
3
Author
Sophie
Ingredients
跑活水/川燙:
適量
水 water
1
tbsp
米酒 rice cooking wine
3-4
片
薑 ginger
製作:
700
g
豬排骨 baby back pork ribs
2
tbsp
米酒 rice cooking wine
2
tbsp
赤藻醣醇 erythritol
或其他代糖,非低碳飲食者可以用冰糖2-3大匙並省略甜菊糖液
10
drops
甜菊糖液 liquid stevia
或其他代糖
6
tbsp
烏醋 dark vinegar
8
tbsp
醬油 soy sauce
10
tbsp
水 water
3
片
薑 ginger
1/2
tsp
蒟蒻粉
勾芡用(可省略)
Instructions
排骨川燙或跑活水後洗淨
除蒟蒻粉外,將所有材料放進內鍋中,選 "manual" 壓 20分鐘,自然洩壓10-15分鐘(醬油不會將排骨完全淹沒,但沒關係,等等收汁的時候可以翻面讓其上色,這樣才不會太鹹而且不會浪費醬料)
開"saute"收汁,並將排骨翻轉讓其均勻上色。取一個碗,加入少許湯汁,加入蒟蒻粉攪拌均勻,再倒回內鍋裡攪拌均勻(直接將蒟蒻粉倒入湯汁裡有可能會結塊)
Notes
請依照自己喜好調整甜度
勾芡非必要,可以省略
跑活水:將排骨放入湯鍋內,加入冷水淹沒,開中小火煮約20分鐘,直到浮渣出現,取出排骨並用冷水洗淨黏在肉上的血渣,跑活水可以比川燙去掉更多腥味。美國的豬肉特別腥臭,川燙後還是很臭,所以我一定會將豬肉跑活水。聽說台灣的豬沒那麼臭,可能川燙就可以。