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藍紋起司醬
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藍紋起司醬

藍紋起司醬濃郁滑順的質地,不管淋在沙拉上,或是當成沾醬來沾辣雞翅、蔬菜棒,都能讓主角更多風味與層次!做法超級簡單,只要5分鐘就完成!
Course 生酮沙拉醬
Cuisine American
Keyword 低碳, 無麩質, 生酮, 素食
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 250 ml
Calories 119kcal
Author Sophie

Ingredients

  • 45 g 藍紋起司 blue cheese
  • 90 g 美乃滋 mayonnaise
  • 60 g 動物性鮮奶油 heavy cream
  • 30 g 無糖優格 unsweetened yogurt
  • 1 tsp 新鮮檸檬汁 fresh lemon juice 現榨,非市售盒裝
  • 1-2 tsp 蒔蘿 dill 或其他香草,如巴西里
  • 1 小撮 鹽 salt 是情況添加
  • 適量 現磨黑胡椒 fresh ground black pepper
  • 適量 水 water

Instructions

  • 所有材料放入果汁機或均質機攪打均勻即可

Notes

  • 有些藍紋起司很鹹,請自行斟酌要不要放鹽
  • 營養標示為2大匙
 

Nutrition

Sodium: 154mg | Fiber: 0.2g | Potassium: 0.7mg | Cholesterol: 25mg | Calories: 119kcal | Monounsaturated Fat: 1.9g | Polyunsaturated Fat: 4.5g | Saturated Fat: 4.2g | Fat: 12.2g | Protein: 1.3g | Carbohydrates: 0.9g