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低醣 聖誕餅乾 食譜 酥鬆、簡單、無蛋
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生酮聖誕餅乾

超應景的 聖誕餅乾 ,現在有低碳生酮版本了!無糖、無蛋、無麩質、無麵粉,酥鬆化口飄著淡淡奶油香,完全吃不出跟真的餅乾有什麼差別!
Course Dessert
Cuisine American
Keyword 低碳餅乾, 生酮餅乾, 聖誕餅乾
Prep Time 25 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 45 minutes
Servings 12
Calories 138kcal
Author Sophie

Ingredients

需要工具:電動打蛋器、餅乾切割器

    乾性材料:

    打發奶油:

    Instructions

    • 無鹽奶油切小塊放置室溫回軟(手指可以壓出印子的程度就好)(切成小塊只要10分鐘就可以軟化)
    • 將杏仁粉、椰子粉、黃原膠、辣木葉粉、鹽,加入一攪拌盆裡,攪拌均勻
    • 將奶油放入另一個攪拌盆,用電動打蛋器打發成乳霜狀,約1-2分鐘,加入羅漢果糖,攪打至融合,約2分鐘,期間要暫停,用刮刀把在攪拌盆邊緣的奶油刮下來攪打,加入甜菊糖液、香草精,攪拌均勻
    • 將一半的乾性材料加入已打發的奶油,攪打均勻,再將剩下的乾性材料放入,攪打均勻,攪拌好的麵團是散粒狀,但用手可以輕易捏成一團
    • 取一大張烘培紙放在桌面,將麵團倒上,用手整形成圓形,另取一大張保鮮膜,蓋在麵團上,用桿麵棍桿成約0.5公分的厚片,取餅乾切割器切出餅乾形狀
    • 將剩下的麵團重新揉成圓形,重複以上步驟一直到麵團用完,將餅乾放到鋪上烘培紙的烤盤中,餅乾不會膨脹因此可以放得密集一點沒關係。此食譜約可做12的聖誕樹餅乾
    • 烤箱預熱300F/150C,烤20分鐘,出爐時觸摸餅乾邊緣已經有點變硬變色,中間還是軟的(冷卻後就會變硬)
    • 將餅乾留置在烤盤上10分鐘冷卻,再小心地轉移到鐵網架上冷卻

    Video

    Notes

    • 餅乾酥鬆的關鍵在於奶油適當地軟化,並與羅漢果糖一起打發,在打發的時候因為產生空氣被奶油包覆,產生酥鬆的口感。
    • 奶油軟化的程度是包覆空氣的關鍵:奶油需在室溫軟化,軟化的程度是到手指按壓有痕跡,但還是覺得奶油有點硬硬的,如果軟化到輕輕一按奶油就塌陷代表太軟了,太軟或太硬的奶油包裹空氣的能力較差,絕對不能將奶油完全融化。
    • 將奶油切成小塊可以縮短軟化的時間,即使在冬天,在室內只需要10-15分鐘就能軟化至適當程度。
    • 攪拌好的麵團呈散粒狀,但用手可以輕易捏成一團
    • 黃原膠Xanthan gum可以不加,但餅乾比較易碎
    • 沒有辣木葉粉,也可以用抹茶粉代替,或是將其份量用杏仁粉代替做成原味的餅乾
    • 餅乾不要烘烤過度,烤好的餅乾邊緣有變硬一點,些微變色,中間還是軟的,冷卻後的餅乾就會變硬變酥鬆(剛烤好不要急著吃!)
    • 剛烤好的餅乾很脆弱,留置在烤盤中冷卻10分鐘,再小心地轉移到網架上放涼
     

    Nutrition

    Sodium: 10mg | Calcium: 10mg | Vitamin A: 300IU | Sugar: 1g | Fiber: 3g | Potassium: 11mg | Cholesterol: 19mg | Calories: 138kcal | Monounsaturated Fat: 2g | Saturated Fat: 5g | Fat: 13g | Protein: 3g | Carbohydrates: 4g | Iron: 0.2mg